tiistai 1. huhtikuuta 2014

Palautus-smoothie

Jos kysyisin pojilta, 'haluatteko avokadosta, siemenistä, yrteistä ja tyrnimarjoista tehtyä juomaa?' niin vastaus kuuluisi taatusti: 'EI!' Mutta kun en kysy, niin lapsillekin maistuvat terveelliset välipalajuomat eikä heille synny maun perusteella minkäänlaista epäilystä äidin tarjoilemasta herkusta. He he, uskallan kertoa totuuden täällä, koska he ovat ajat sitten tylsistyneet lukemaan postauksiani, joten pidetään heidät jatkossakin siinä illuusiossa, että smoothieni sisältävät kermaa ja jäätelöä.


Talven jälkeen yhden viikonlopun rykäisy tilan töissä tuntuu taas mukavasti kropassa. Villa Idurilla on selvä terveysvaikutus :). Tänään päätin tehdä perusterveellisen palautusjuoman, kun lisäksi parantelen flunssaa kotosalla. Teen smoothieita milloin mistäkin hedelmistä ja marjoista, mitä sattuu olemaan kotona. Yleensä makeutan banaanilla tai hunajalla, mutta nyt korvasin jälkimmäisen valmiilla marjakiisselillä. Avokado tuo ihanan pehmeän maun ja pari basilikan lehteä hienostuneen säväyksen juomalle.

Tämän päivän smoothie syntyi näistä: 

1/2 avocado
banaani
kiivi
kourallinen mustikoita ja muutama tyrnimarja
1/2 purkkia rahkaa
pari desiä maitoa
1 dl marjakiisseliä
auringonkukansiemeniä
3 basilikan lehteä

Täytyy päästä taas iskuun ennen viikonloppua! 

Terveellisin terveisin,


14 kommenttia:

  1. Smoothiet ovat minullakin suosiossa. Löysin kirjastosta Petra Sippolan kirjan Mehukas, jossa on ihania ohjeita.

    Aivan upea tuo keltainen pihakeinusi muuten!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti! Olen itse melko laiskanpuoleinen tekemään reseptien mukaan, kun usein se edellyttää myös kauppareissua ;) Mutta reseptien selailu - varsinkin kauniista keittokirjoista - on kiinnostavaa vastaisuuden varalle. Myös blogeista tulee katseltua reseptejä.

      Poista
  2. mahtava asenne ja herkullinen resepti! Tuo ei ole valehtelua, se on totuuden häivyttämistä ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jos joku joskus kysyy, että mitä tässä on, niin vastaukseni on "maista, se on hyvää" :).

      Poista
  3. Meillä teinit tekevät omia smoothejaan :-D
    Hyvä niin, tulee heilläkin marjoja ja rahkaa syödyksi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, jossain vaiheessa lienee syytä paljastaa reseptin salaisuus :)

      Poista
  4. Varmasti herkullinen!
    Tänään just tein rahkasta, piimästä, tuoremehusta, pikakaurahiutalepussista, banaanista ja mustikoista smoothien :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Lähes sama, tutulta kuulostaa!

      Poista
  5. Mullakin on smoothiekausi meneillään. Vihersmoothiet juon itse, mutta marjaversiot maistuvat lapsillekin. Sinne voi tunkea joukkoon vaikka mitä... :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta, melkein mitä vaan! :)

      Poista
  6. Herkullisen näköistä! Tervaamisesta vielä, vaatiiko pitkän kuivumisajan? Jääkö tahmeaksi vai kuivuuko kuten petsi tai maali. Terva sopisi meidän portaisiin erinomaisesti jos vain ei sotke tai tartu kengän pohjiin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jos laitat joukkoon lorauksen tärpättiä (tms) ja sivelet ohuelti pariin kertaan, se kuivuu tosi nopeasti eikä jää tarttuvaksi. Ulkokäytössä suosittelen tärpättiä, koska haju haihtuu joka tapauksessa, ja silloin roskia yms ei ehdi tarttua pintaan. Suosittelen tervaamista! Paljon helpompi ja nopeampi siveltävä kuin maalaus. Tervaus kannattaa tehdä jonkin ajan kuluttua uudestaan, esim kuukauden, parin päästä, niin puu kyllästyy kunnolla. Me ollaan tervattu mm. itse tehdyt aidat, ulkokalusteita jne.

      Poista
    2. Kiitos! Eiköhän me kokeilla tervaa tämän perusteella.

      Poista
  7. Kuulostaa ja näyttää hyvältä! Testaan tänään "frozen yogurt" valmistusta. Saa nähdä onnistuuko!

    VastaaPoista

Kiva, kun jätit viestin!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...